YOGA _ BLOG _ LV

6.-13. oktobris

Centrs „Atma” aicina Jūs piedalīties pirmajā starptautiskajā jauniešu programmā „Krima 2008”

Šī gada atvasarā brīnišķīgā dienvidu Krimas krastā Jūs varēsiet iepazīties ar dažādu zemju vienaudžiem (no Latvijas, Ukrainas un Krievijas), kā arī bagātināt savu garīgo un personisko pieredzi.

Veģetārais uzturs no ekoloģiski tīriem produktiem, peldēšanās siltā jūrā, pārgājieni kalnos, ekskursijas un laba kompānija- tas viss stiprinās Jūsu veselību un piepildīs ar dzīves enerģiju un optimismu

A.Merēdovs un „Atmas” centra pasniedzēji nolasīs lekciju kursu un rīkos ikdienas praktiskās jogas nodarbības pranajamā un meditācijā, kuras palīdzēs atklāt sevi, iemācīs kontrolēt savu fizisko un emocionālo stāvokli.

Programma Krimā:

6. oktobris- iekārtošanās. Iepazīšanās ar atpūtas programmu un nometnes dalībniekiem.

7.oktobris- joga, pranajama, meditācija, lekcija.

8. oktobris- joga, pranajama, meditācija, lekcija, asanu izskatīšana.

9. oktobris- joga, pranajama, meditācija, lekcija.

10. oktobris- pārgājiens pa Krimu.

11.oktobris- joga, pranajama, meditācija, lekcija.

12. oktobris- joga, pranajama, meditācija, atvadu vakars.

13. oktobris- joga, pranajama, došanās mājup.

 

Dienas režīms:

6:00- celšanās

7:00-8:30- joga un pranajama

8:30-9:00- meditācija

9:00-10:00- brokastis

10:00-14:00- brīvais laiks- jūra vai ekskursijas pa Krimu

14:00-15:00- pusdienas

15:00-17:30- brīvais laiks- jūra vai ekskursijas pa Krimu

17:30- 18:00- vakara pranajama

18:00- 19:30- lekcija

20:00- 21:30- izklaidējošā vakara daļa

21:30- piens

22:00-22:30- došanās pie miera

 

Lekcijas:

7. oktobris- Jogas teorija:

• Kas ir aštanga joga;

• Jogas vēsture un filozofija;

• Jogas mistiskais aspekts.

8. oktobris- Jogas prakstiskie aspekti:

• Asanas (fiziskie vingrinājumi);

• Pranajama (elpošanas vingrinājumi);

• Koncentrēšanās.

9. oktobris- Dzīves stils- dienas režīms un uzturs.

10. oktobris- Personības psiholoģija- cilvēka rakstura iezīmes.

11. oktobris- Prasme kontrolēt prātu un jūtas

 

Programmā ir iespējamas papildus lekcijas par Reiki, Vēdisko astraloģiju un masāžu.

 

Tehniskā informācija:

6. oktobrī ierašanās Simferopolē. Speciāli noorganizēts autobuss aizvedīs Jūs līdz Kacivellī ciemam.

13. oktobrī programmas noslēgums un došanās uz Simferopoli.

 

Informācija pastāvīgai nokļūšanai pasākuma vietā:

No Simferoples dzelzceļa stacijas ar reisa autobusu jābrauc līdz Jaltai un tad ar 36 maršruta autobusu jābrauc līdz Kacivelli ciemam. Adrese- Šuleikina iela 14 (ул. Шулейкина 14).

 

Dalībnieku skaits ierobežots (40 personas), iepriekšēja pieteikšanās obligāta. Grupas nokomplektēšana beidzas 12.septembrī.

 

Līdzi nepieciešamais:

Jogas paklājiņš, higiēnas priekšmeti, sporta apģērbs un ērti apavi, viegla vējjaka un pretiedeguma krēms.

 

Pasākuma izmaksas:

1400 grivnas, 180 eiro vai 128 lati. Cenā ietilpst naktsmājas, ēdināšana un programma.

Programmas apmaksā ietilpst uzturēšanās mūsu nomātā bērnudārzā (atsevišķas istabas sievietēm un vīriešiem 4.- 6. personām un dažas vasaras mājiņas bez ērtībām). Ja ir vēlēšanās dzīvot komfortablākos apstākļos, tas ir iespējams atsevišķi īrējot telpas privātajā sektorā vai pansionātā (Zinātnieku radošajā namā) ar visām ērtībām. Privātais sektors vienam cilvēkam diennaktī maksā 10-30 $, pansionāta divvietīgs numurs diennaktī 40-60 $.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kontakti:

Natālija (Ukraina)- tel. +38067-561-21-82, e-pasta adrese: atma@inbox.ru

Ieva (Latvija) – tel. +37126351211, e-pasta adrese: krima2008@gmail.com

Vera (Krievija) – tel. +79165277077

 

web: www.atma.in.ua