Mēs esam tas, ko mēs ēdam!
Šis apgalvojums ir pareizs un svarīgs, jo mūsu fiziskais ķermenis veidojas tikai no uzņemtajām barības vielām. Pareizi izvēlēts uzturs stiprina veselību un novērš saslimšanas iespēju, savukārt nepareizs uzturs sekmē individuālās konstitūcijas disbalansu, kas var novest pie slimībām. Papildus ietekmei uz fizisko ķermeni, barības vielas iedarbojas arī uz mūsu prātu un emocijām. Šo ietekmi svarīgi izprast ikvienam, bet īpaši tiem, kas nodarbojas ar jebkādu garīgo praksi.
No 2009. gada 2. aprīļa jogas centrs Mandala piedāvā Ajurvedas kulinārijas & Jogas diētas ievadkursu. Ievadkursa mērķis ir apgūt galvenos pareizas diētas principus, kas balstīti uz Vediskās kulinārijas un Jogas diētas sistēmām. Kursa laikā būs iespēja pieņemt praktiskus lēmumus par personīgās diētas korekcijām. Kurss palīdzēs izvēlēties sev atbilstošākos produktus uzturā, kā arī izprast šo produktu pareizu lietošanu, lai izvairītos no toksīnu uzkrāšanās organismā un saslimšanām, kā arī prāta un emociju svārstībām. Tiks apskatīti arī vienkārši paņēmieni kā iekļaut jebkuru Jūsu iecienīto produktu vai ēdienu pareizā diētā. Teorētisko nodarbību cikls kalpos par pamatu jauniem, veselīgiem virtuves paradumiem vai arī obligātu pamatu veiksmīgai garīgai praksei.
Tēmas:
- Jogas diētas pamati, veģetārisms
- vediskās kulinārijas principi
- dienas režīms
- 5 pirm-elementi, cilvēka konstitūciju tipi
- Garšvielas un to lietošana
Pēc svarīgā teorētiskā ievadkursa būs iespēja apmeklēt arī praktisko nodarbību ciklu.
Pasniedzējs: Zane Rugina
Nodarbības notiks latviešu valodā.
Plānotais nodarbību skaits: 8 nodarbības, no 2.aprīļa līdz 30.aprīlim.
2 reizes nedēļā – ceturtdienās plkst. 19:00 un sestdienās plkst. 11:00.
adrese: Kr. Barona 56, 2. stāvā.
vienas nodarbības cena: 5 Ls.
Par 4 nodarbībām – 18LVL.
Par 8 nodarbībām – 35LVL.
Pieteikties: zane@mandala.lv
Отлично, буду читать вас и дальше))