Мēs esam tas, ko mēs ēdam!
Šis apgalvojums ir pareizs un svarīgs, jo mūsu fiziskais ķermenis veidojas tikai no uzņemtajām barības vielām. Pareizi izvēlēts uzturs stiprina veselību un novērš saslimšanas iespēju, savukārt nepareizs uzturs sekmē individuālās konstitūcijas disbalansu, kas var novest pie slimībām. Papildus ietekmei uz fizisko ķermeni, barības vielas iedarbojas arī uz mūsu prātu un emocijām. Šo ietekmi svarīgi izprast ikvienam, bet īpaši tiem, kas nodarbojas ar jebkādu garīgo praksi.
Jogas centrs Mandala piedāvā Ajurvedas kulinārijas & Jogas diētas teorētisko ievadkursu. Ievadkursa mērķis ir apgūt galvenos pareizas diētas principus, kas balstīti uz Ajurvediskās kulinārijas un Jogas diētas sistēmām.
Tēmas:
- ajurvedas kulinārijas pamatprincipi
- pareizs ēšanas režīms
- kā atbrīvoties no toksīniem organismā
- ieteicamie, nelabvēlīgie produkti
- produktu saderība
- kā izvēlēties sev vispiemērotākos ēdienus
- garšvielas un to iedarbība
- vienkāršas un ātras receptes
Pasniedzējs – Zane Rugina (MANDALA – www.mandala.lv)
Pirmā nodarbība – notiks trešdien 2.decembrī 19:00, K.Barona ielā 56., 2.st.
Nodarbības – trešdienās 19:00 (teorija) un sestdienās 13:00 (prakse)
Kursa ilgums – 10 nodarbības.
Vienas nodarbības cena: LVL 4 (teorija) un LVL 6 (prakse – cenā iekļautas produktu izmaksas).
Abonements uz visu kursu: LVL 40.
Iepriekšēja pieteikšanās obligāta pa tel. 29774092
Pēdējie komentāri