Būt Šeit un Tagad

20 01 2009

Vienalga, vai tu stiepies līdz kāju pirkstgaliem vai guli šavasanā, viens no aspektiem, uz ko māca koncentrēties hatha jogas laikā ir ieelpa un izelpa. Tu vēro savu elpu, kā tā ieplūst pa nāsīm – vēsa, kā piepilda plaušas un vēderu, paceļoties diafragmai…tad izplūst lēnām, silta, …vēders ieplok….

Šādu koncentrāciju var izmantot arī ārpus jogas zāles. Tas ir viens no visvieglākajiem veidiem, kā pastāvīgi koncentrēties uz Tagadni. Kā būt Šeit un Tagad. Koncentrēšanās uz Tagadni ir veids kā sajusties laimīgam; par to, kas tu šobrīd esi, par to, kas tev šobrīd ir. Aizmirsti par pagātni, jo iegrimšana atmiņās tevi atrauj no realitātes un rada pieķeršanos aizgājušajam. Koncentrēšanās uz nākotni rada pieķeršanos rezultātam un atrauj tevi no šī mirkļa izdzīvošanas. Ja nepacietīgi vienmēr kaut ko gaidi– autobusu, darba dienas beigas, atvaļinājumu vai bagātību – tava dzīve tā arī paies gaidot. Aizmirsti par rītdienu (protams, izņemot tos nedaudzos mirkļus dienā, kas ir jāvelta tīri materiālai plānošanai) un iegrimsti Šodienā. Kā tu tieši tagad jūties? Kas notiek tavā prātā? Kādas domas tur valda? Emocijas? Vai tu jūties laimīgs? Ja nē, kāpēc? Vai tāpēc, ka tava laime atkarīga no ideālā cilvēka, ko gribi sagaidīt? Vai no naudas, kas jānopelna? Vai no kūrorta, kurā jānokļūst?

Iegrimsti tagadējā mirklī, vēro savu elpu. Vēro, kas tev notiek visapkārt un iekšienē. Neko necenties mainīt, nekam nepretojies. Vienkārši Esi. Un tu sapratīsi, kas un kāpēc TU ESI.

Autors: Zane R.





par pavasara tīrīšanu

12 03 2008

Šorīt sēdēju uz grīdas un mēģināju no zeķubikšu atvilktnes izrakt tieši tās zeķubikses, kuras man šodien gribējās uzvilkt. Neatradu. Sapratu, ka laiks atbrīvoties no kādām mantām! :)

Un es atcerējos, ka tūliņ būs klāt pavasaris. Fiziski tas jau ir gaisā jūtams, astroloģiski tas iestāsies 22.martā, kad dienas un nakts garums būs vienādi. Un pēc tam katra diena aizvien garāka…

Tāpēc šodien gribu parunāt par pavasara tīrīšanu. To var iedalīt vairākās kategorijās:

1. Visiem zināmā dziļāko stūrīšu izmazgāšana mājās, lai tur ielaistu tīrību un dzīvību, sauli un svaigu gaisu, atbrīvotos no sastāvējušās, negatīvās enerģijas. Vēdās iesaka attīrīt māju enerģētiski sekojoši – ar zvana skaņu, ar vīraka (vai kadiķa) smaržu, ar sveces gaismu – izstaigāt pa visiem mājas stūriem. To iesaka darīt arī, ievācoties jaunā mājoklī.

2. Atbrīvošanās no liekajām mantām – skapju un atvilkņu revīzija. Drēbes, kas nav vilktas 2 gadus, nav vērts paturēt. Mantas, kas piesaista pagātnei un atmiņām (ja vien tiešām nav ļoti, ļoti personīgi nozīmīgas vēl šodien) nav vērts paturēt. Jo mēs dzīvojam šodien un pieķeršanās pagātnei tikai atrauj mūs no realitātes. Atbrīvoties no lietām, kas nerada prieku un nav patiešām vajadzīgas. Vislabāk liekās mantas ir nevis aizvest uz laukiem un noglabāt bēniņos vai izmest ārā, bet atdot citiem – radiem, draugiem. Uztaisīt garderobes maiņu ar draudzenēm vai nodot Sarkanajā Krustā (vai nolikt pie mājas, ja tev ir zināms, ka tavā rajonā apgrozās arī trūcīgāki cilvēki). Vēdās iesaka ziedot nabagiem tieši sestdienās.

3. Prāta attīrīšana – atbrīvoties no domām, atmiņām, kas nevajadzīgi saista ar pagātni, radīt brīvu vietu jaunām lietām. Ikdienas meditācija, mantras utml. nodarbes palīdz uzturēt prātā tīrību.

Starp citu – mantra = “manas” (prāts) +”tra” (aizsargāt/atbrīvot/instruments)= prāta atbrīvošanas instruments.

4. Ķermeņa attīrīšana – fiziskā līmenī attīrīt organismu vislabāk iesaka tieši pavasarī, jo pavasaris saistīts ar aknām – orgānu, kam ir būtiska loma gremošanā un sārņu izvadīšanā no organisma. Protams, ja nav piesārņojuma smalkajā, garīgajā līmenī, tad ar fizisko līmeni viss būs kārtībā. Un otrādi – ja fiziski pašsajūta ir slikta, tad smalkākie līmeņi jau ir galīgi “piesārņoti” :(

Autors: Zane R.





Mana kaimiņu tante. Versija nr.1

7 03 2008

Manai kaimiņu tantei ir 87 gadi, koši zaļa virtuve un milzums stāstu par savi raibo dzīvi. Viņa nāk no Kazahstānas, un latviski nerunā ne vārda. Tante ļoti tic Dievam, tic, ka pēc nāves tiks Paradīzē, jo visu dzīvi dzīvojusi godīgi, dāsni un „iz vsei duši”*. Vēl tantei ļoti patīk zīlēt uz kārtīm, kaut arī man izzīlētais vēl nav piepildījies. Šad tad viņa mēģina man kaut ko pārdot. Kādus auduma gabalus un somas. Es arī nopērku. Dzimšanas dienā tante man uzdāvināja jaunu rozā peņuāru, kas viņai bija par mazu. Pa dienām viņa dzied, skatās televizoru un pavada dzīvi visnotaļ lielā vientulībā. Viņa vienmēr pārdzīvo, ka es esmu neēdusi, jo atsakos no viņas vārītajām gaļas zupām. Tāda bāla un vārga es esot. Bet vajag būt „krepkoj”**, kā tante, un tāpēc jāēd viss, kas ir ēdams, un šad tad ir jāierauj kāda glāzīte asinsritei. Ikdienas savā koridorā es sajūtu gaļas ēdienu aromātu (vai smaku :), kas ir ļoti lielā kontrastā ar smaržkociņu aromātu, kas valda manā mājoklī. Galvenais, ka tante ir ļoti pozitīvi noskaņota pret pasauli, kas ir pārsteidzoši netipiski viņas vecumam, ienākumu līmenim un vientuļajam dzīvesveidam. Droši vien, ka galvenais, kas viņu tur pie dzīves, ir milzīgais atmiņu krājums, par kuru noteikti varētu sarakstīt kādu grāmatu.

Es bieži domāju par to, cik dažādas tās ticības un pārliecības. Vēdas māca, ka veģetārisms ir viens no četriem pamatprincipiem, kurus neievērojot, vispār nevar uzsākt nekādu īsta joga ceļu. Bet tante tic Dievam. Stipri. Un visdrīzāk, ka Dievs dod katram pēc viņa ticības.

* no visas sirds

** stiprai

 

Autors: Zane R.





Laba filma par naudu!

5 03 2008

Nauda nerodas tā kā mēs domājam!

(kr. val.)





bailes no nāves vai kas cits

26 02 2008

jeb “četras dienas Eiropas lielākajā ekoloģisko produktu izstādē”

Kas liek cilvēkiem pievērties bioloģiski audzētai pārtikai, apģērbiem no bioloģiski audzētas kokvilnas, dabīgām koka rotaļlietām un dabīgai kosmētikai? Pa lielam, tās ir lielās bailes no slimībām, kas visdrīzāk rodas tieši visas šīs pasaules ķīmijas rezultātā, no tā, ka būs vēzis, kas būs sāpīgi, izraisīs atmiņas zudumu un nespēju kontrolēt savu ķermeni, un visbeidzot nāvi. Tās ir bailes no nāves.

Ja tā padomā – baisi – 49 000 apmeklētāju ieradās izstādē, lai meklētu alternatīvas, kas, viņuprāt, attālinātu šo lielo, baiso, sāpīgo un nekontrolējamo nāvi. Viņiem liekas, ka ēdot gaļu no gotiņas vai vistiņas, kas audzēta ar mīlestību un brīvā dabā, viņi sevi no kaut kā pasargās. Varbūt liks savai sirdsapziņai mazliet pieklust, jo – pavisam godīgi – ir taču labāk ēst laimīgu vistiņu nekā tādu, kam ir tikai 20x30cm2 telpa un kurai vēl 10 citas vistiņas kakā uz galvas. Bet var jau būt, ka šāda gaļa vienkārši garšo labāk? Man grūti spriest.

Es pati jau sen esmu ar pārliecību, ka labāk ir lietot dabīgu kosmētiku, bioloģiski audzētu pārtiku, apģērbus (ja vien Latvijā tādus varētu tik viegli atrast J). Pirmkārt – labāk man pašai. Otrkārt, labāk visai planētai Zeme, kas netiek mocīta ar dažādu ķīmisko vielu piesārņojumu. Bet ja tā padomā – tam „otrkārt” vajadzētu nākt kā pirmajam. Pirms kāda laiciņa biju sākusi domāt – kāda jēga tam visam, ja tāpat es nomiršu ātrāk vai vēlāk, un tas, vai man tajā brīdī būs iekšā vairāk ķīmijas vai mazāk, īsti neko vairs nenozīmēs.

Tapēc, tas „otrkārt” ir daudzreiz svarīgāks! Domāt nevis par sevi, bet par to, kādu pēdas nospiedumu es aiz sevis atstāšu. Tomēr, tas „pirmkārt” ir vienīgais arguments, ar ko var uzrunāt uz sevi centrētus cilvēkus.. un to mēs arī mēģinām darīt. Apjausma par „otrkārt” nāks katram pašam ar laiku. Agrāk vai vēlāk.

Interesanti vērot pašus izstrādes dalībniekus. Apmēram 50:50 bija tādi, kas tiešām bija ar šo eko-pārliecību, un visu no tā izrietošo – pozitīva attieksme pret dzīvi, un tādi, kam tas viss bija vistīrākais bizness un „uzsēšanās un eko modes viļņa” tikai un vienīgi ar mērķi gūt peļņu.

Vēl viens novērojums bija paši apmeklētāji. Par spīti manam pirmajam augstākminētajam apgalvojumam, šajā izstādē bija procentuāli daudz vairāk tādu indivīdu, kas mazliet atšķīrās no citiem. Kas tiešām bija ‘pasaules meklētāji’. Ir daudzas nianses, pēc kādām tādus var atpazīt: vispirmām kārtām sejas, kurās bija redzama iekšēja laimes sajūta. Visvairāk to var redzēt acīs – tās vienmēr smaida. Tad vēl pārliecība par to, cik svarīga ir noskaņa (enerģētika) ar kādu tiek audzēti augi, gatavoti produkti utt. Tikai daži patiešām līdz sirds dziļumiem aizdomājas, ka ēdiena/krēmu/apģērbu gatavošanas laikā to gatavotāja izjustās emocijas tiek ieliktas produktā. Un visubeidzot, bet ne vismazāk svarīgi, dažādu aksesuāru pielietošana, kas ļauj atpazīt „savējos” milzīgajā pūlī. Tādu aksesuāru un izpausmju, kuras nezinātājs nepazīs. Sarkana lentīte ar apakšdelmu, tulasī koka krellītes… tādam iekšēji priecīgam nobeigumam :)

Autors: Zane R.





Dzeltenīga Bulgārzemes reportāža…

14 02 2008

Nu sagribējās uzrakstīt kautko dzeltenu. Piedodiet… visadi interesanti novērojumi sakrājušies… piemeram, visi bulgāru veči izskatās tādi pamatīgi vīri – melnīgsnēji, platiem pleciem un ādas jakās…. bet kafejnīcās ir ļoti komisks paskats. Visi bulgāri (cik esmu paspējis novērot) pirms pusdienām ēd saldumus un tie nav kautkādi cepumi, bet pamatīgi tortes gabali (~250-300Gr) bez pārspīlējumiem. Iedomājaties sēž tādi milži pie galda un priekšā nevis alus, bet katram pa milzīgam tortes gabalam ar ķiršiem un baltu putkrējumu! :)) Nākamais, kas piesaistīja manu uzmanību, ka Sofijā ir ļoti daudz mājdzīvnieku piederumu veikalu, tas protams nekas, izņemot to, ka skatalogos stāv būri un stikla kastes ar…. sunīšiem.. tiešām nekur agrāk nebiju pamanījis, ka suņi nonākuši wrap-up and take away preces statusā. Tad vēl uz ielām ir interesanti izdomājumi, lai autobraucēji nebrauktu pa tramvaja ceļu – vietā, kur tramvaja ceļš šķērso autobraucēju joslu uz tramvaja ceļa ir elektriski bomīši, ko tramvaja vadītājs ar tālvadību!! nolaiž ikreiz, kad viņš brauc un pēc tam tie “izaug” atkal savā vietā! Rīgā tādus vajadzētu… vēl viens amizants satiksmes novērojums – ceļu policijas mašina ar lielu uzrakstu Traffic Police un signālugunīm – 1985. gada 2 vietīgs!! mercedes kabriolets ar mīksto jumtu un 5 litru motoru. Milicionieri laikam bija konfiscējuši kādam narko tirgonim. Un pēdējais iespaids – Sofijas centrālajā pastā sieviete, kas pieņem maksājumus par apkuri ar vienu roku apkalpo klientus ar otru loba pistācijas un turpat blakus kasiere, kas pieņem maksājumus par ūdeni vienlaicīgi grauž čipsus. Eiropas savieniba :) Bet man patīk – cilvēcīgi…. bez izlikšanās.

Autors: Ingus T.








Follow

Get every new post delivered to your Inbox.